Lachen als Therapie

Das alte Sprichwort 'Lachen ist gesund' ist mittlerweile hinreichend wissenschaftlich bewiesen. Das Herzinfarktrisiko kann durch Lachen halbiert werden. Die Sauerstoffversorgung des Gehirns wird verbessert, der Blutdruck sinkt, Verspannungen werden reduziert und die Verdauung angeregt. Die Mobilisierung des Immunsystems und die Ausschüttung körpereigener schmerzstillender Substanzen haben mittlerweile die Lach-Therapie sogar schon in die Kliniken gebracht. Aber Lachen sollte man auch am Arbeitsplatz üben. So sollte man einmal kurz lachen, bevor man zum Telefonhörer greift und das Gespräch läuft viel harmonischer. Wer glaubt, dass das Lachen ehrlich sein sollte, muss umdenken. Selbst ein künstliches Lachen erzielt die positiven Effekte. In vielen Firmen wird heute schon nach Plan gelacht, damit Betriebsklima und persönliches Wohlbefinden verbessert werden. Wer noch Cartoons oder Humorvolles zum Lachen benötigt, sollte die aufgeführten Links ausprobieren.

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